ترک عادت

صـبح بـه سـخـتـی از رختخواب بیـرون مـی خزید، به دنبال جعبه سیگارتان می گـردید. وقتی به خانه میرسید، حتی بـدون عـوض کردن لباس هایتان، شیشه ای آبمیوه باز کرده و میــنوشید. و حتی زمانی که در باشگاه نیستید و یا بلیط  بخـت آزمـایی نــمی خرید، دنبال کسی برای شرط بستن می گردید… می دانید چطور یک عادت معمولی به اعتیاد تبدیل می شود؟

شاید تصور کنید که این زنان زیبا و معروف هیچ نقص و ایرادی در سبک زندگی شان ندارند. اما آن ها هم مثل همه یکسری ایرادات و عادت های بد در سبک زندگی شان دارند.

شما می توانید در جایی که دیگران شکست می خورند، موفق شوید

تا به حال چند بار خواسته‌اید با تذکر و طعنه و توضیح، این مشکل را حل کنید اما به نتیجه نرسیده‌اید؟ تا به حال چند بار به خاطر این عادت‌ها جلوی جمع خجالت کشیده‌اید و خجالتتان را به همسرتان منتقل کرده‌اید؟ یا چند بار جلوی جمع به او تذکر داده‌اید، اما اثری نداشته است؟ اگر جوابتان چندین و چندبار است، این مطلب به شما کمک می‌کند راه‌های دیگری را انتخاب کن ...

تنها کاری که باید برای داشتن زندگی شاد و طولانی و سالم انجام دهید این است که چند عادت بد را کنار بگذارید و از همین امروز ترک کردن عادات بد را شروع کنید تا در آینده موفقیت و سلامتی و طول عمر نصیبتان شود.

همه ما از مضرات سیگار، مواد مخدر و الکل به خوبی آگاهی هستیم و می دانیم که نه تنها به لحاظ جسمی که از نظر روحی نیز تاثیرات منفی و خسارت باری به دنبال دارند. اما گاهی دچار برخی باورهای غلط در زندگی می شویم که در اثر تکرار، از اشتباه بودن آن ها ناآگاه بوده و همچنان ادامه شان می دهیم.

اعتیاد داشتن به هر ماده ای خطرناک است و می تواند عواقب ناراحت کننده ای برای فرد معتاد به دنبال داشته باشد. از این رو، بهترین ترفند برای داشتن زندگی سالم این است که در هیچ کاری زیاده روی نکرده و حد تعادل را حفظ کنیم.